İçeriğe geç

Mese per riempire la riserva vitaminica

    All’inizio della primavera, molti di noi si lamentano di maggiore affaticamento, mancanza di forza. Come (meglio) per combattere la vitaminosi?

    Alla fine dell’inverno e dell’inizio della primavera, molti iniziano a prendere misure attive contro la carenza di vitamina, vedendo in essa la causa di debolezza generale, affaticamento rapido e stato non lavorativo*. Il 29% dei russi beve regolarmente complessi di vitamina e negli Stati Uniti tali farmaci prendono regolarmente il 65% all’80% della popolazione adulta. Il 37% dei russi si rifiuta di acquistare vitamine di farmacia, considerandole dannose per la salute. Le vitamine naturali di frutta e verdura sono davvero più utili di sintetizzate? In estate e in autunno, ha un significato diretto per usare sostanze utili che sono in frutta terrena. Ma quanto velocemente le vitamine sono scomparse quando le conservale! Se le verdure nel frigorifero risiedono per più di 3 giorni, il

    anitawiegele

    numero di vitamine in esse diminuisce del 30%;La vitamina A non tollera i raggi ultravioletti e B2 viene distrutto dalla luce. A favore delle vitamine sintetizzate, anche la loro compattezza parla: diverse compresse sono sufficienti per compensare le esigenze quotidiane del corpo. È impossibile dirlo riguardo ai prodotti: per ricevere la vitamina B1 quotidiana (1,2 mg), ad esempio, 700 g di farina grossa a farina dovrebbero essere mangiati. E infine: molte vitamine si riducono l’azione reciproca e la loro combinazione in complessi multivitaminici sintetizzati è calcolata dai farmacisti.

    * Il sondaggio è stato condotto da The Romir Research Holding nell’aprile 2012.

    Perché li accetti?

    Ecco cosa hanno risposto i russi l’anno scorso a questa domanda di Romir Research Holding (Romir.RU): rafforzamento dell’immunità – 43%;Riempire la carenza di singole vitamine e oligoelementi – 42%;Miglioramento metabolico – 5%;Miglioramento dell’aspetto – 2%;Aumento di massa muscolare – 2%;Correzione del peso, perdita di peso – 2%;Rimozione di stress, affaticamento e irritabilità – 2%.

    Chiedi a uno specialista

    Radice latina della parola “vitamina” significa “vita”. Sì, è così: senza vitamina C, la crescita del corpo, la sintesi del collagene, il lavoro del sistema nervoso centrale è impossibile. Senza la vitamina A non c’è scheletro normale e pelle sana. Questo elenco può essere continuato elencando l’importanza delle vitamine B, D, E, K, R, H, U … Pertanto, è necessario trattarli seriamente come farmaci. Non mangiare un intero barattolo di ascorbico in una sola seduta, ma consulta un medico: cosa abbiamo bisogno di vitamine ora? Pertanto, gli scienziati tedeschi hanno studiato l’azione delle vitamine E e dei potenti antiossidanti. Hanno scoperto: coloro che combinano il loro ricevimento con le attività sportive provocano solo la formazione di radicali liberi nel loro corpo*. Ci sono studi che confermano che la vitamina A in una quantità di oltre 3-7 mg al giorno, aumenta più volte il rischio di cancro al polmone nelle persone predisposte ad esso. Veramente il Paracelso aveva ragione, al quale sono attribuiti il ​​detto “Tutto il veleno e l’intera medicina;Entrambi determinano la dose “.

    Bir cevap yazın

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir